Aurelio Rojas: "Gençler arasında kalp krizi vakaları artıyor ve birçoğu kendi kendine bakıyor."
Yaşlanma ve bunun getirdiği bozulma, uzun zamandır yaşlı yetişkinlerin kalp krizi açısından yüksek risk altında olduğunu düşündürmektedir. Ancak uzmanlar, gençler arasında kardiyovasküler olaylardaki keskin artış konusunda uyarmaktadır. Özellikle İspanya'da, İspanyol Kalp Vakfı , gençlerin %35'inin iki veya daha fazla risk faktörüne sahip olduğunu bildirmektedir.
Birçok genç, belki de spor salonuna gittikleri ve aktif bir yaşam tarzı sürdürdükleri için kendilerine iyi baktıklarına inansa da, gerçek şu ki günümüz yaşam tarzı giderek daha fazla sayıda kalp sorununa teşhis konulmasına yol açıyor. Kardiyolog Aurelio Rojas, sosyal medyasında, kaçınılması gereken beş nedene dair uyardığı bir video yayınladı.
Gençlik bizi kalp krizi geçirmekten muaf tutmuyor.
Gençken kendimizi ölümsüz olarak görsek de, gerçek şu ki sadece genç olmak felç geçirmeyeceğimizi garantilemiyor . Bunun kanıtı, bu nüfus grubundaki vakalardaki endişe verici artıştır.
Gençler kalp durması veya kalp krizine karşı bağışık değildir, ancak birçoğu bunun hala yaşlıları etkileyen bir hastalık olduğuna inanmaktadır. Kalp krizleri göğüs ağrısı, çeneye, boyuna, sırta veya kollara yayılan ağrı , genel bir halsizlik hissi ve nefes alma zorluğu ile ortaya çıkar.
American Journal of Medicine'de yayınlanan bilimsel bir çalışma , daha önce kalp krizi geçirmiş 40 yaş altı kişilerin, yaşlı yetişkinlerle aynı oranda başka bir kalp krizinden ölme olasılığının olduğunu ortaya koyuyor. Diyabet, yüksek kolesterol ve aşırı kilo, atardamarlara zarar verir ve kan damarlarının oksijen açısından zengin kanı kalbe taşımasını engeller.
Aurelio Rojas: "Bunlar nedenler ve bunların çoğunun önüne geçilebilir."Kardiyolog Aurelio Rojas, "gençlerde kalp krizi sayısı her yıl artıyor ve en çarpıcı olanı da bu insanların çoğunun sporcu olması ve kendilerine bakmaları" endişesini dile getirerek başlıyor. "Kendimize baksak" bile, gerçek şu ki modern yaşam tarzı " kalplerimizi yaşlandırıyor ."
Riski artıran beş hata, ilk ve en önemlisi, kötü beslenmedir: "Ultra işlenmiş gıdalar, unlar, şekerler ve trans yağlar... çocukluktan itibaren sessiz iltihaplanmaya neden olur. Farkında olmasanız bile, her lokma bir iz bırakır," diyor uzman. Şunu da ekliyor: "Bir diğer hata da kuvvet antrenmanı değildir; kas kalbimizi korurken , hareketsiz bir yaşam tarzı tam tersini yapar."
Sigara içmek veya buharlamak, birçok kişi bunu sadece ara sıra yaptığını düşünse de, "tıpkı kronik stres ve kötü uyku gibi kalp krizi için bir tetikleyici olabilir. Hızlı bir tempoda yaşamak normal değildir; sinir sistemi zarar görür ve kalp de zarar görür. Dahası, bir çözüm bulmak için doktorunuzdan damar iltihabı seviyelerinizi belirlemesini istemek önemlidir," diye sonlandırıyor kardiyolog Aurelio Rojas.
20minutos
